Ratgeberin für Frauengesundheit
Richtige Intimpflege für Frauen
Dein Intimbereich ist ein besonders sensibler Bereich Deines Körpers. Die empfindliche Haut dort wird von einer Hautbarriere geschützt, die beispielsweise vor dem Eindringen von Krankheitserregern schützt. Umso wichtiger ist es, dass diese Hautbarriere intakt ist und ihrer Schutzfunktion nachkommen kann. Bei trockener oder gereizter Haut ist die Schutzbarriere nicht vollständig intakt, was zu zum Beispiel zu Pilzinfektionen, Blasenentzündungen und Hautentzündungen führen kann. Mit der richtigen Intimpflege kannst Du dem vorbeugen und Deinem Intimbereich aktiv dabei helfen, im Gleichgewicht zu bleiben.
Inhalt dieser Seite:
Die alltägliche Pflege Deines Intimbereichs
Im Alltag reicht warmes Wasser vollkommen aus, um Deinen Intimbereich zu reinigen. Benutze das Wasser dabei nur äußerlich, also um Deinen äußeren Intimbereich zu waschen. Die Scheide ist ein selbstreinigendes Organ, das keine zusätzliche Unterstützung benötigt. Tatsächlich würdest Du die Scheidenflora aus dem Gleichgewicht bringen, wenn Du sie regelmäßig von innen mit Wasser ausspülst. Im äußeren Intimbereich können Dich Intim-Pflege- und Schutzmittel unterstützen, wenn Deine Haut im besonders empfindlich oder gereizt ist. Es gibt Schutz- und Pflegegele mit aufeinander abgestimmten Kombinationen wertvoller Inhaltsstoffe, wie z.B. Hyaluron, Milchsäure, D-Mannose und weitere. Diese Inhaltsstoffe beruhigen die empfindliche Haut, spenden Feuchtigkeit und unterstützen sie in ihrer natürlichen Schutzfunktion.
Diese Tipps helfen, um Deinen Intimbereich im Gleichgewicht zu halten
Es gibt viele kleine Dinge, die im Alltag einen Einfluss auf Deinen Intimbereich haben. Für eine intakte Haut mit verlässlicher Schutzfunktion im Intimbereich gehört für Frauen auch, diese Einflüsse zu kennen und richtig damit umzugehen. Hier haben wir ein paar Tipps für Dich:
- Starke Reibungen durch z.B. Sport wie Fahrrad fahren oder Geschlechtsverkehr bei Scheidentrockenheit können die Haut an Deinem äußeren Intimbereich beeinflussen. Wenn Du z.B. auf Geschlechtsverkehr sehr empfindlich mit Infektionen wie etwa einer Blasenentzündung reagierst, dann solltest Du nach Möglichkeit ein Kondom verwenden, denn das schützt Dich auch vor Bakterien. Verwendest Du kein Kondom, empfiehlt es sich, ein paar Minuten nach dem Geschlechtsverkehr auf die Toilette zu gehen. Dadurch werden mögliche Erreger aus Blase und Harnröhre ausgespült, was z.B. eine Blasenentzündung verhindern kann.
- Auch Scheidentrockenheit kann eine Infektion begünstigen. Ein pflegendes Gel kann dann die Haut beruhigen und Rötungen und Reizungen mildern. Ein gutes Gleitgel kann beim Geschlechtsverkehr unterstützen und hier helfen.
- Wasche Deine Unterwäsche gründlich. Dabei kommt es vor allem auf die Temperatur an: 60 Grad sollten es schon sein. Verwende außerdem ein mildes Waschmittel. Übrigens: Unterwäsche aus Baumwolle ist besonders schonend und angenehm auf der Haut.
- Wenn Du Deine Schamhaare entfernen möchtest, achte auf einen scharfen Rasierer und benutze Rasiergel. Auf diese Weise wird Deine empfindliche Haut im Intimbereich weniger gedehnt und Mikrorisse werden vermieden. Diese können ein Brennen verursachen und sind außerdem quasi ein Eintrittsort für Bakterien.
- Wische auf der Toilette immer erst Deinen Intimbereich ab und dann erst Deinen Analbereich. Wische außerdem immer von vorne nach hinten, nie umgekehrt.
- Wenn Du zum Waschen Deines Intimbereichs einen Waschlappen benutzt, wechsle diesen täglich. Bakterien können sich sonst schnell darauf vermehren. Besser ist es, auf einen Waschlappen zu verzichten und einfach Deine gewaschene Hand zu benutzen.
- Wenn Du Waschlotionen oder Seifen für den Intimbereich benutzt, achte auf deren pH-Wert. Deine Scheide hat mit einem pH-Wert von 4 ein saures Milieu und braucht dieses auch, um sich vor Bakterien zu schützen. Die meisten Pflegeprodukte sind mit einem Wert von 5,5 aber auf den pH-Wert der Haut abgestimmt. Dazu zählen auch Shampoos und Duschgele. Einen empfindlichen Intimbereich bringt das schnell aus dem Gleichgewicht.
- Wechsle Periodenprodukte und Slipeinlagen regelmäßig, damit Deine Haut nicht die ganze Zeit Feuchtigkeit ausgesetzt ist.
Intimpflege für Frauen während der Periode
Oft haben Frauen das Bedürfnis, sich während ihrer Regel besonders häufig zu waschen. Das ist jedoch nicht notwendig. Wenn Du Dich damit aber wohler fühlst, kannst Du Deinen Intimbereich durchaus mehrmals täglich mit warmem, klarem Wasser waschen. Verzichte aber trotzdem auf Seife, denn diese hat nicht den richtigen pH-Wert für Deinen Intimbereich und würde Deine Haut und die wichtige Schutzbarriere nur strapazieren. In Deinem Intimbereich befinden sich viele wertvolle und wichtige Bakterien, die sie vor Infektionen schützen. Veränderst Du durch ungeeignete Pflegeprodukte etwas an diesem Gleichgewicht, haben es schädliche Bakterien hingegen einfacher, in Deinen Körper einzudringen.
Für die saure Umgebung in Deiner Scheide sind vor allem die sogenannten Laktobazillen verantwortlich. Das sind wichtige Milchsäurebakterien, die Milchsäure aus Zucker produzieren und so für den richtigen niedrigen pH-Wert sorgen.
So beugst Du Reizungen im Intimbereich vor
Mechanische Reibungen, zum Beispiel beim Fahrradfahren, oder kleine Mikrorisse nach der Intimrasur oder dem Geschlechtsverkehr, können Deinen empfindlichen Intimbereich stören und die natürliche Schutzfunktion der Hautbarriere beeinträchtigen. In diesem Fall können Gels für den äußeren Intimbereich Feuchtigkeit spenden und die sensible Haut beruhigen.
FEMAFRIENDS hat ein Gel entwickelt, das die Haut mit einer aufeinander abgestimmten Kombination wertvoller Inhaltsstoffe wie Hyaluron, Milchsäure und D-Mannose in deinem äußeren Intimbereich schützt. FEMAVIVA® GEL ist gynäkologisch und dermatologisch getestet, versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und unterstützt so die wichtigen Funktionen der Hautbarriere. Pflanzenstoffe aus Auszügen der Cranberry und Preiselbeere schützen die Haut zusätzlich. Der schützende Film des Gels kann Rötungen und Reizungen mildern und so dazu beitragen, dass sich deine gereizte Haut erholt.
FEMAFRIENDS
FEMAFRIENDS entwickelt moderne Produkte und vereint Wissen - speziell für die Bedürfnisse der Frauen: zur unterstützenden Behandlung von Blasenentzündung mit FEMANNOSE® N. Und entdecke auch die neuen FEMAVIVA®-Produkte für Deinen Trinkgenuss und zur Pflege des äußeren Intimbereichs.
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Die wichtigsten Fragen rund um FEMAFRIENDS
Was ist FEMAFRIENDS?
Mit FEMAFRIENDS sind wir für Dich da. Wir schaffen einen neuen Ort, an dem wir Deine Bedürfnisse in den Fokus setzen, Dich mit unserem Wissen unterstützen – ohne Tabus. Das ist es, was uns antreibt. Dafür greift FEMAFRIENDS relevante Themen auf und entwickelt moderne Produkte, die Dich wohlfühlen lassen, blasengesund halten, Deinen individuellen Pflegebedürfnissen und Behandlungsmethoden entsprechen.Welche FEMAVIVA®-Produkte gibt es?
Zu den FEMAVIVA®-Produkten gehört das FEMAVIVA® GEL und der FEMAVIVA® TEE. Das FEMAVIVA® GEL dient dem Schutz und der Pflege des äußeren Intimbereichs. Es enthält Milchsäure, Hyaluron, D-Mannose, Cranberry und Preiselbeere.
Trinken von genügend Flüssigkeit ist wichtig. FEMAVIVA® TEE erleichtert mit seinen hochwertigen Zutaten und seinem fruchtigen Geschmack diesen Bedarf zu decken.Sind FEMAVIVA®-Produkte gut verträglich?
Die Produkte von FEMAVIVA® sind sehr gut verträglich. Das FEMAVIVA® GEL ist gynäkologisch und dermatologisch getestet. Es wurde speziell für die empfindliche Haut im äußeren Intimbereich entwickelt und in einem Anwenderinnentest1 mit sehr gut bewertet. Wichtig zu wissen: das FEMAVIVA® GEL ist vegan und kann auch während einer Hormontherapie und in der Stillzeit verwendet werden. Der FEMAVIVA® TEE wurde mit einem Team aus Ernährungswissenschaftlern und Ernährungswissenschaftlerinnen speziell für die Bedürfnisse der Frauen entwickelt. Der FEMAVIVA® TEE ist glutenfrei, lactosefrei und vegan. Wegen der Zutat Süßholz sollte der Tee in Schwangerschaft und Stillzeit sicherheitshalber nicht getrunken werden.Welche Vorteile hat FEMAVIVA®?
Die Produkte von FEMAVIVA® sollen dafür sorgen, dass du dich wohlfühlst – mit unserem FEMAVIVA® GEL schützt und pflegst du den äußeren Intimbereich und der wohlschmeckende FEMAVIVA® TEE macht das Trinken von ausreichend Flüssigkeit zu einem angenehmen, schmackhaften Erlebnis. Die Produkte überzeugen durch ihre geprüfte Qualität der Inhaltsstoffe und weisen bei dem Gel zudem eine gynäkologisch und dermatologisch geprüfte Hautverträglichkeit auf.1
1. Dermatest 2022, klinisch-dermatologische Anwendungsstudie mit 25 Probandinnen und rund 2000 Anwendungen über einen Zeitraum von vier Wochen. Geprüft wurde die Hautverträglichkeit und die allgemeine Verträglichkeit.